Työhyvinvointi

Rentoutuskellunta ja Neurosonic – tutkitut ratkaisut työhyvinvoinnin parantamiseen

STRESSI POIS ALLE TUNNISSA?

 

Nykyinen työelämä ei useinkaan kuormita fyysisesti, mutta henkisesti sitäkin enemmän. On luonnollista että stressitaso on välillä korkeampi, mutta jatkuva stressi tuottaa tutkitusti monia fyysisiäkin sairauksia ja voi johtaa jopa ennenaikaiseen kuolemaan. Stressihormonin eli kortisolin tasoa voi kuitenkin pyrkiä alentamaan monin tavoin, vaikkapa riittävillä tauoilla tai kävelemällä metsässä. Kellumo tarjoaa stressitason alentamiseen kaksi menetelmää: rentoutuskellunnan ja kotimaiset Neurosonic-hoidot.

 

Kaikki aistiärsykkeet poistava rentoutuskellunta tuottaa poikkeuksellisen syvän rentoutumisen tilan, joka lievittää merkittävästi stressin kokemusta ja sen vaikutuksia. Anna itsesi ja henkilöstösi unohtaa hetkeksi kaikki tehokkuusvaatimukset. Hiukan paradoksaalisesti sen voi nyt tehdä yllättävän nopeasti ja kustannustehokkaasti.

 

Työhyvinvointi ja työtyytyväisyys ylös uusilla keinoilla, joista on runsaasti tutkimustietoa. Ennen kokemattoman vireäksi ja hyvinvoivaksi – jopa alle tunnissa, keskellä Helsinkiä.

HR-johtaja, henkilöstöpäällikkö, tiiminvetäjä –  tule ensin itse kokeilemaan. Suunnitellaan teidän porukallenne vaikkapa yhdistelmä kelluntoja ja Neurosonicia. Riittävästi levänneet, täydellisesti palautuneet työntekijät ovat luovimpia ja tehokkaimpia.

MISTÄ ON KYSE?

 

Rentoutuskellunta (floatation therapy tai REST) on 1953 aivotutkimuksen apuvälineeksi kehitetty menetelmä, jonka monipuolisia vaikutuksia on tutkittu vuosikymmenten ajan. Maailmalla on nyt käynnissä rentoutuskellunnan leviämisen kolmas aalto. Ensimmäiset kelluntakeskukset syntyivät Yhdysvaltoihin 1960-luvulla, ja toinen aalto ajoittui 1980-luvun alkuun.

 

muutettava: Rentoutuskellunta on oikotie syvään rentoutumiseen ja meditatiiviseen tilaan. Kun keho ja aivot saavat levon ärsykkeiltä – ääniltä, valolta, paineelta – kehossa vapautuu aineita, jotka vähentävät stressiä ja kipua. Tässä syvärentoutuneessa tilassa aivoilla on mahdollisuus keskittyä helpottamaan ja nopeuttamaan kehon itsehoitoa.

LUE LISÄÄ

Asiakaskokemuksia:

 

Kellumo oli ennen kaikkea psyykkinen ja mieltä rauhoittava kokemus, jonka vaikutus kestää pitkään. Myös keho rentoutui suloisesti. Suosittelen lämpimästi.
– nainen, Facebook-arvio

 

Suosittelen lämpimästi kaikille, myös potilaille ja kollegoille.
– työterveyslääkäri, vierailijajulkaisu Facebookissa

 

Totaalirentoutuminen, joka vei arkisesta Excel-maailmasta tuntureiden laelle ja Thaimaan rannoille.
– nainen, Facebook-arvio

NEUROSONIC

 

Kellumon toinen palvelu on Suomessa kehitetty Neurosonic -värähtelyhoito. Hyvinvointi kohenee tutkitusti, kun kehollinen stressi ja jännitystilat vähenevät. Neurosonicin avulla tämä tapahtuu useimmiten jo muutaman hoitokerran myötä.

LUE LISÄÄ

Yritysten kokemuksia Neurosonicista työterveyshuollon tukena

 

Työterveyshoitaja Sari Putkonen:

 

– kaikki asiakaspalautteet ovat olleet todella positiivisia
– lähes jokainen tuolissa kävijä on halunnut tulla toistekin hoitoon
– lihasoireilut eivät ole päässeet liian pahoiksi, joten tuoli on toiminut loistavasti ennaltaehkäisevänä hoitomuotona
– unihäiriöt ovat helpottuneet

 

Amiedu pääkaupunkiseudun ammatillisena aikuiskouluttajana on tarjonnut henkilökunnalleen (320 henkeä) osana työhyvinvointia tukevaa toimintaa mahdollisuuden käyttää Neurosonic hoitotuolia vuodesta 2011.

 

“Useat työntekijämme ovat kokeneet sen lievittävän stressiä, parantaneen unta sekä helpottaneen erilaisia särkyjä. Erityisesti tuoli on tarjonnut mahdollisuuden palautua ja rentoutua työn rasituksesta parantaen työhyvinvointia.”

Tytti Forssell, henkilöstöasiantuntija, Amiedu

Kellumo sijaitsee Helsingin keskustassa viiden minuutin kävelymatkan päässä Kampin metroasemalta. Rentoutuskelluntaan varattuja huoneita on kaksi ja Neurosonicilla on omansa. Kellunta varataan tunnin vuoroissa, Neurosonic-hoidot kestävät ohjelmasta riippuen 10-41 minuuttia. Hoidoissa voi siis olla kerrallaan 3 henkilöä.

 

Kellumon sivuilta löytyy selkeä ajanvarausjärjestelmä. Neuvomme ensikertalaisia paikan päällä perusteellisesti. Molemmat hoidot ovat kuitenkin helppoja – sinun ei tarvitse osata tai tehdä mitään. Meiltä saat myös pyyhkeet ja suihkutarvikkeet, joten voit tulla vaikka ex tempore työpäivän jälkeen. Tarjoamme kylmät ja lämpimät juomat; Kellumosta ei tarvitse kiirehtiä mihinkään.

 

”Vietimme koko kuuden hengen toimistomme pientä juhlahetkeä ja virkistyspäivää Kellumolla. Valittavana oli rentoutuminen kellumalla tai värähtelyhoito rentoutustuolissa. Kelluminen oli mielenkiintoinen kokemus, vaikka alkuun ”kuplaan” sulkeutuminen hieman ihmetyttikin. Ensikertalainen miettii, pitäisikö olla valossa vai pimeässä, musiikkia vai ei… Kun veteen sitten asettautuu, on kelluminen mukavaa ja rauhoittavaa. Ajantaju häviää. Myös rentoutustuolissa saattoi unohtaa kiireet hetkeksi. Ohjelmista voi valita aktivoivan tai palauttavan, meidän väkemme palautui värähtelyjen myötä painavan rauhalliseen tilaan.”

 

Toiminnanjohtaja Rauha Maarno, Suomen kirjastoseura

 

”KYLLÄ, MEIDÄN YRITYKSEMME KUULUU EDELLÄKÄVIJÖIHIN!”

Tarjoamme henkilöstön työhyvinvoinnin parantamiseksi erilaisia kokonaisuuksia, jotka voidaan mitoittaa yrityksenne tai yhteisönne tarpeen mukaisesti. Kellumo palvelee teitä viikon jokaisena päivänä.